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[양구 맛집] 담스포 - 양구에서 만나는 진짜 베트남 쌀국수의 맛! 강원도 양구에 이런 베트남 쌀국수집이 있다는 거, 알고 계셨나요?진짜 베트남에서 오신 사장님이 요리하는 집입니다.오늘은 양구에 방문하시면 한번쯤 꼭 가봐야 할 쌀국수 맛집 '담스포(DAMSPHO)' 방문 후기를 소개합니다.직접 먹어보니 왜 소문이 자자한지 알겠더라고요. 위치와 분위기담스포는 양구 시내 중심가에 위치해 있어 접근성이 좋아요.외관은 소박하지만, 내부는 깔끔하고 정돈된 분위기!베트남 현지 느낌이 나는 인테리어는 아니지만, 오히려 담백한 분위기라 더 편안하게 식사할 수 있었습니다.점심시잔에는 군인들과 직장인들로 붐빌 정도로 인기가 많더라고요.그래서 웨이팅을 피하고 싶다면 오픈 시간(11시 30분 전후)이나 오후 1시반 이후에 방문하는 걸 추천해요. 대표 메뉴 - 양지 쌀국수매운걸 못.. 2025. 6. 5.
[건설공무] 하수도 설계기준 개정 자료(2025년 1월 21일 개정) 공유 도시 인프라의 핵심 요소 중 하나인 하수도는 시민의 삶의 질을 높이고, 도시의 위생과 환경을 지키는데 중요한 역할을 합니다.특히 공공시설, 주택단지, 산업단지 등 다양한 용도의 개발이 이루어질 때는 하수도설계기준에 따라 체계적으로 설계되어야 합니다.이번 포스팅에서는 하수도설계기준의 개념, 적용대상, 주요내용을 정리하고 하수도 설계기준 개정자료를 공유해 보겠습니다. 하수도 설계기준이란?'하수도 설계기준'이란 하수도의 계획, 설계, 시공 및 유지관리에 있어 안전성과 기능성을 확보하기 위한 법적, 기술적 기준입니다.환경부에서 제정, 고시하며, 수시로 개정되어 최신 기준이 반영됩니다.이는 [하수도법] 제5조 및 같은 법 시행규칙에 근거하고 있으며, 공공하수도, 개인하수처리시설, 배수설비 등 하수시설 전반에 적용.. 2025. 6. 4.
just glow Berberine Advanced 솔직 후기 - 흡수율 9.6배, 진짜 효과 있었을까? 최근 건강을 위해 혈당 조절과 체중 관리에 관심이 많아지면서, 다양한 건강기능식품을 알아보게 되었어요.그러던 중 눈에 들어온 제품이 바로 just glow Berberine Advanced였습니다.기존 베르베린 제품과 다르게 흡수율이 무려 9.6배 향상되었다는 설명에 이끌려, 직접 구매해 복용해보았습니다.이번 포스팅에서는 구매 과정부터 섭취 후기, 체감 효과까지 모두 솔직하게 남겨보려고 해요. 구매 계기: 베르베린을 선택한 이유제가 이 제품에 관심을 가지게 된 건, 공복혈당 수치가 경계수준으로 올라갔기 때문이에요. 병원치료까지는 아니지만, 꾸준한 관리가 필요하다는 생각에 자연 유래 성분의 보조제를 찾게 되었고, 그 중 베르베린이 혈당 관리에 효과적이라는 연구결과들을 접하게 됐죠. 하지만 일반 베르베린은 .. 2025. 5. 29.
남성 탈모 치료제 '메리나정' - 효과, 부작용, 복용법 총정리 남성형 탈모로 고민 중이신가요? 최근 많은 분들이 탈모 진행을 막기 위해 전문의약품을 찾고 있습니다. 그중 피나스테리드 성분의 메리나정(Merina Tab.)은 남성형 탈모 치료에 효과적인 약으로 알려져 있습니다.이번 포스팅에서는 메리나정의 효능, 복용법, 주의사항, 부작용까지 전반적인 내용을 정리해드립니다. 메리나정(Merina Tab.)이란?메리나정은 피나스테리드 1mg을 주성분으로 한 전문의약품입니다.피나스테리드는 5α-환원효소 억제제로, 남성형 탈모(안드로겐성 탈모)의 진향을 늦추고 모발 성장을 촉진하는 효과가 있습니다.제조사: 휴온스분류: 모발용제(발모, 탈모, 양모제)용량: 1mg/정포장단위: 30정 PTP메리나정의 효능 · 효과성인 남성의 안드로겐성 탈모 치료특히 정수리 및 전두부 탈모 .. 2025. 5. 29.
[건설공무] 2025년 토목, 건축, 국가유산 수리 원가계산 간접공사비(일반관리비율) 최신 적용기준 2025년 5월부터 조달청 토목, 건축, 국가유산 수리 공사 원가계산 시 적용되는 간접공사비 기준이 변경되었습니다. 이번 개정은 실제 시공현장의 경영여건과 물가, 인건비 상승 등을 반영하여 보다 현실적인 공사비 산정을 위한 조치로 풀이됩니다.이 글에서는 2025년 일반관리비율 변경 내용, 적용시기, 변경에 따른 영향까지 정리하여 소개합니다. 일반관리비율이란?일반관리비는 건설업체의 본사 운영비 성격으로, 공사 원가계산 시 직접공사비와 간접공사비 일부를 합한 금액에 일정 비율로 산정합니다.이는 본사 인건비, 사무실 유지비, 경영관리비 등을 반영하기 위한 것으로, 정부공사에서는 조달청이 매년 관련 기준을 고시합니다. 적용 시기 및 원가계산 제비율표 파일 공유적용일자 : 국가계약법 적용 공사 2025년 5월 1.. 2025. 5. 29.
탈모약 먹으면 근육 안 붙을까? 웨이트 트레이닝에 미치는 영향 총정리 탈모가 걱정돼서 탈모약을 먹고 있는데, 헬스장에서 열심히 운동해도 효과가 없을까봐 걱정되시나요?저의 경우가 그렇습니다. 원래 탈모약을 먹다 안먹다를 반복했어요.이제 웨이트 트레이닝을 시작한지 4개월차인데 운동을 시작하고 남성 호르몬이 증가해서 그런지 머리가 또 빠지기 시작하는 것 같아서 탈모약을 먹어야겠다고 생각했습니다.그러다가 탈모약과 웨이트 트레이닝의 관계에 대해 궁금해져서 실제 성분과 작용 방식, 운동 효과에 어떤 영향을 미치는지 과악적인 관점에서 정리해 보게되어요, 오늘 병원에가서 피나스테리드 계열 메리나정을 2개월치를 처방 받아 왔어요.앞으로 탈모약을 먹으면서 웨이트 트레이닝을 진행시 후기를 계속 작성해서 올려 볼게요.탈모약, 정확히 뭐가 문제일까?흔히 복용하는 탈모약은 다음과 같은 성분이 주.. 2025. 5. 27.
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